Лучшие чаи для похудения

чай для похудения

чай для похудения

У каждого из этих напитков свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее .

Предлагаю несколько рецептов чая для похудения.

Холодные чаи.

Зеленый чай с мятой для плоского живота. Чем он хорош.  Полифенолы зеленого чая урезониваюи аппетит и не позволяют жирам откладываться в клетках. А эфирные масла мяты противодействуют такой неприятности как вздутие живота.

Как его приготовить. Залить 4 пакетика зеленого чая 1 л. кипятка, дать настояться 5 мин. Вынуть пакетики, добавить 1ст ложку кленового сиропа (можно купить в аптеке), добавить несколько листочков мяты и поставить остужаться.

Зеленый чай с мятой и ягодами для упругой кожи. Чем он хорош. Все знают, что этот чай очень богат витамином С, который заметно ускоряет сжигание жиров. Но при этом не все в курсе, что мата также способствует укреплению кожи, делая ее более упругой, особенно на животе и бедрах. 

Как готовить. Залить зст ложки зеленого чая 1 л кипятка, дать настояться 5 мин. Процедить и остудить. Добавить лимонного сока по вкусу. Размять 100г. любых ягод предварительно размороженных, порезать несколько листиков мелисы и добавить в чай.  Пейте чай с медом.

Черный чай с имбирем для обмена веществ. Чем он хорош. Содержащийся в черном чае кофеин ускоряет обмен веществ и повышет расход калорий. Таким образом действует и имбирь- он повышает температуру тела и калорий  расходуются  больше.

Как готовить. 2 ст. л. черного чая и 15г. мелко порезанного имбиря залить 1л кипятка и дать настояться 3 мин. Затем проуцедить и остудить. Можно добавить свежевыжатого апельсинового сока.

Горячие чаи.

Черный чай с чили и розмарином для сжигания калорий. Чем он хорош.  Острый перец чили и розмарин повышают расход энергии в организме. Калории тают прямо на глазах! 

 

Как готовить. Удалить зерна из одного перца чили и порезать его на кружочки. Растереть в ладонях одну две веточки розмарина, смешать с чили и 1, 5 ложками черного чая. Смесь залить 500мл.  кипятка и настоять 3 мин. Процедить и пить горячим.

Черный чай со специями для отличного пищеварения. Чем он хорош. Эфирные масла ускоряют обмен веществ-и мы худеем!

Как готовить. 1ч.л. семян фенхеля.1 звездочку аниса, 1/4 палочки корицы и 1/4ч.л.куркумы залить 500мл. кипятка и дать настояться 5 мин. Процедите и пейте горячим.

 Правила похудения:

Выпивайте в течении дня 2 л. чая одного вида чая для похудения. При этом у Вас должно быть три приема пищи без упора на жирное и сладкое. И результа не заставит себя ждать.

 

No related posts.

Метки:

Комментариев (4) на “Лучшие чаи для похудения”

  1. Lavigne пишет:

    Do you have more great airtlces like this one?

Ответить на Eves