Секреты красоты и молодости

сохранение красоты и молодостиВключи эти блюда в дневной рацион- ты  заметно похудеешь и похорошеешь! Секреты  красоты и молодости  помогают сохранить Вашу красоту и молодость.

Орехи с хлопьями:  на 1 порцию: 2ст.ложки овсянных хлопьев залить кипятком и дать набухнуть, добавить 1/3 стакана мелко нарезанных орехов, 1 ст.ложку изюма.  Все перемешать и полить соком лимона. Дополнительно: 100г. нежирного йогурта, 1яблоко, зеленый чай без сахара.

Фруктовый десерт: на 1 порцию: мандарин разделить на дольки, грушу, яблоко, мякоть арбуза без косточек-треугольничками. Фрукты выложить на тарелку, полить апельсиновым соком и посыпать зернами граната. Украсить листиками мяты. Дополнительно: 200г. рыбы с тушеными овощами.

сохранение красоты и молодостиОвощной салат:  на 1порцию: помидоры, огурцы, сладкий оранжевый перец, стручки консервированной зеленой фасоли нарезать кусочками. Салат "айсберг" порвать руками. Овощи перемeшать и залить нежирным йогуртом. Дополнительно: 200г. рыбы, приготовленной на пару с тушенными овощами. Оптимизировав,  рацион питания с помощью секретов  красоты и молодости Вы надолго сохраните красоту и молодость.

Related posts:

  1. Секреты красоты
  2. Рецепты молодости и красоты
  3. Стройна и молода (диета -4кг в неделю для сохранения молодости и красоты)
  4. Основные правила сохранения молодости

Метки: ,

Комментариев (4) на “Секреты красоты и молодости”

  1. Эльвир пишет:

    Эх девушки, как вам тяжело, надо быть стройной, красивой…
    Кушайте что нравится, только не налегайте, и все будет в порядке.

  2. Artrell пишет:

    This article achieevd exactly what I wanted it to achieve.

Ответить на Georgie